Calisthanics of Bodyweighttraining

Calisthanics is een trainingsvorm waarbij alleen gebruik wordt gemaakt van de weerstand van het eigen lichaamsgewicht.
Op dit moment is deze manier van trainen super populair in Nederland.
Syndola heeft indoor een aantal rekken geplaatst waardoor een zeer gevarieerde training mogelijk is. Onder deskundige begeleiding is het mogelijk om een training te volgen, waarbij het volledige lichaam wordt getraind. Tijdens deze training wordt vooral de weerstand van het eigen lichaamsgewicht gebruikt. Het mooie hiervan is, dat er op verschillende niveaus getraind kan worden en ervaring geen vereiste is. Iedereen kan op eigen niveau meedoen!